職場(chǎng)人(rén)際關系，是指在職工作人(rén)員(yuán)之間各類關系的(de)總彙。職場(chǎng)人(rén)際關系十分(fēn)微妙複雜(zá)，稍有不慎，就會陷于被動，可(kě)以說每個(gè)在職場(chǎng)上摸爬滾打過的(de)人(rén)都會對(duì)此深有感觸。而及時(shí)檢討(tǎo)，反省自己的(de)行爲，進行積極有效的(de)心理(lǐ)調整，讓自己适應多(duō)變的(de)人(rén)際關系，不失爲一個(gè)增強生存能力的(de)好辦法。因此，職場(chǎng)中人(rén)有必要時(shí)常對(duì)以下(xià)幾方面做(zuò)一個(gè)自檢。

一、算(suàn)計
任何人(rén)都會對(duì)别人(rén)的(de)背後算(suàn)計非常痛恨，算(suàn)計别人(rén)也(yě)是職場(chǎng)中最危險的(de)行爲之一，這(zhè)種行爲所帶來(lái)的(de)後果，輕則被同事所唾棄，重則失去飯碗，甚至身敗名裂。
如果你經常有把事業上的(de)競争對(duì)手當成“仇人(rén)”、“冤家”的(de)想法，想盡一切辦法去搞垮對(duì)方的(de)話(huà)，那麽你就很有必要檢討(tǎo)一下(xià)了(le)，作爲老闆，他(tā)絕對(duì)不希望自己的(de)手下(xià)互相傾軋，老闆希望每一個(gè)員(yuán)工都能發揮自己的(de)長(cháng)處，爲自己帶來(lái)更多(duō)的(de)效益，而互相排斥隻會增加内耗，使自己的(de)企業受損，周圍的(de)同事也(yě)同樣討(tǎo)厭那些喜歡搬弄是非、使陰招、發暗箭的(de)人(rén)，因爲每個(gè)人(rén)都希望有一個(gè)和(hé)諧寬松的(de)工作環境，并與自己志趣相投的(de)人(rén)共事。
二、妥協
當然，在與同事的(de)相處中還(hái)會有互相競争的(de)成分(fēn)，因此，恰當使用(yòng)接受與拒絕的(de)态度相當重要。一個(gè)隻會拒絕别人(rén)的(de)人(rén)會招緻大(dà)家的(de)排斥，而一個(gè)隻會向别人(rén)妥協的(de)人(rén)不但自己受了(le)委屈，而且還(hái)會被認爲是老好人(rén)、能力低、不堪大(dà)任，且容易被人(rén)利用(yòng)。因此在工作中要注意堅持一定原則，難免卷入諸如危害公司利益、拉幫結夥、損害他(tā)人(rén)等事件中去。遇到這(zhè)樣的(de)情況要注意保持中立，避免被人(rén)利用(yòng)。
三、隐私
在一個(gè)文明(míng)的(de)環境裏，每個(gè)人(rén)都應該尊重别人(rén)的(de)隐私。如果你發現自己對(duì)别人(rén)的(de)隐私産生濃厚的(de)興趣時(shí)，就要好好反省了(le)。窺探别人(rén)的(de)隐私向來(lái)被人(rén)是個(gè)人(rén)素質低下(xià)、沒有修養的(de)行爲。也(yě)許有許多(duō)情況是在無意間發生的(de)，比如，你偶爾發現了(le)一個(gè)好朋友的(de)怪僻行爲，并無意間告訴了(le)他(tā)人(rén)，這(zhè)樣不僅會對(duì)朋友造成傷害，還(hái)會失去你們之間的(de)友誼。
偶爾的(de)過失也(yě)許可(kě)以通(tōng)過解釋來(lái)彌補，但是，如果這(zhè)樣的(de)事件發生過幾次，那麽你就要從心理(lǐ)上檢討(tǎo)自己的(de)問題了(le)。此外，除了(le)學會尊重他(tā)人(rén)以外，在與同事的(de)交往中還(hái)要保持恰當距離，注意不要随便侵入他(tā)人(rén)“領地”，以免被人(rén)視爲無聊之輩。
四、情緒
如果你在工作中經常受到一些不愉快(kuài)事件的(de)影(yǐng)響，使自己情緒失控，那可(kě)犯了(le)大(dà)忌。如果看到自己不喜歡的(de)東西或事情就明(míng)顯地表露出來(lái)，那麽隻會造成同事對(duì)你的(de)反感。每個(gè)人(rén)都有自己的(de)好惡，對(duì)于自己不喜歡的(de)人(rén)或事，應盡量學會包容或保持沉默。你自己的(de)好惡同樣不一定合乎别人(rén)的(de)觀點，如果你經常輕易地評論别人(rén)，同樣會招緻别人(rén)的(de)厭惡。
五、借錢
處理(lǐ)好同事之間的(de)經濟關系相當重要。由于平時(shí)會在一起聚會遊玩，發生經濟往來(lái)的(de)情況可(kě)能會比較多(duō)，最好的(de)辦法是AA制。當然，特殊情況下(xià)向同事借錢也(yě)沒有什(shén)麽不妥，但記得(de)要盡快(kuài)歸還(hái)。如果經常向别人(rén)借錢，會被認爲是個(gè)沒有計劃的(de)人(rén)，别人(rén)會對(duì)你的(de)爲人(rén)處事産生不信任。記住不要輕易欠别人(rén)一塊錢，并把這(zhè)一點作爲一個(gè)原則。當然也(yě)不要墨守成規，遇到同事因高(gāo)興的(de)事請客時(shí)不要執意拒絕，同時(shí)記得(de)要多(duō)說一些祝賀的(de)話(huà)。
以上五個(gè)方面是職場(chǎng)人(rén)際關系中十分(fēn)敏感的(de)區(qū)域，如果你在自查中發現了(le)自己的(de)行爲與這(zhè)些規則産生偏離，千萬不要固執己見，一定要把心态調整好，努力糾正。
職場(chǎng)中有許多(duō)規則需要遵守，每一個(gè)職場(chǎng)中人(rén)都應保持自查自省的(de)良好習(xí)慣，有則盡快(kuài)改之并适當彌補，無則也(yě)需時(shí)時(shí)警誡，以積極态度進行心理(lǐ)和(hé)行爲的(de)調整。隻有這(zhè)樣，我們在職場(chǎng)中的(de)人(rén)際關系才能融洽，才能在工作和(hé)生活中享受到那分(fēn)融融的(de)溫情。

職場(chǎng)沖突原因
職場(chǎng)沖突産生是不可(kě)避免的(de)，不能爲了(le)避免沖突的(de)産生就甘做(zuò)“老好人(rén)”。通(tōng)常情況下(xià)，職場(chǎng)沖突的(de)産生主要有以下(xià)六個(gè)原因：
一、權利與責任歸屬的(de)沖突
職場(chǎng)是一個(gè)團隊，但是工作難免有模糊地帶，每個(gè)人(rén)都希望自己有更大(dà)的(de)決定權利，同時(shí)又希望自己所需要承擔的(de)責任越少越好。在這(zhè)種心态下(xià)就特别容易産生沖突。
二、層級所産生的(de)沖突
不同層級之間的(de)溝通(tōng)要清楚的(de)表達自己的(de)意見又要讓對(duì)方接受是件不容易的(de)事，每個(gè)層級的(de)人(rén)在面對(duì)工作任務時(shí)思考的(de)方式是存在差異的(de)。
三、利益的(de)沖突
績效的(de)考核、升遷是衡量工作表現的(de)重要指标，每個(gè)人(rén)都希望能夠表現最好的(de)績效，但很可(kě)能會不小心或無意識的(de)侵害他(tā)人(rén)的(de)利益導緻産生沖突。
四、溝通(tōng)技巧不佳
隻在意講出自己的(de)話(huà)，不管别人(rén)要不要聽(tīng)，有時(shí)在溝通(tōng)的(de)時(shí)候缺乏聆聽(tīng)和(hé)同理(lǐ)心，缺乏清晰的(de)表達，在誤解信息時(shí)又将責任歸咎于對(duì)方。
五、個(gè)人(rén)特質
情緒控制不好、工作能力不佳、不尊重别人(rén)權益、不懂(dǒng)得(de)換位思考。
六、外在的(de)因素
家庭因素或是個(gè)人(rén)競技因素引發的(de)壓力，導緻情緒失控。